طريقة عمل البامية باللحمة | وصفة جديدة ومختلفة من مطبخ نوجا كندا

طريقة عمل البامية باللحم وصفة جديدة ومختلفة وطعمها روعة طبخة سهلة وبسيطة باميه مصريه باللحمه بطعم مختلف تعرفى على كيفية تحضير الباميه بطريقة صحية وموفرة من مطبخ نوجا لا تنسو الاشتراك فى القناه والضعط على زر لايك ليصلكم كل جديد #مطبخ_نوجا_noga_kitchen فوائد البامية  عشر فوائد لتناول الباميه 😍😍👍 1- تحتوي على نسبه عاليه من فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة 💪🏼💪🏼 . 2- تعمل الباميه على الوقاية من نزلات البرد والسعال كما تقي من أعراض الربو. 3- تحتوي على فيتامين A ومضادات الأكسدة وهذا الفيتامينات يحافظ على النظر جيد ويعمل على نضاره الجلد ويمنع البثور وحب الشباب 🧒👩🧒👩🧒 . 4- تحتوي علي معادن هااامه للجسم . حديد. ماغنيسيوم والكالسيوم . والمنجنيز 💪🏼💪🏼. 5- تحتوي على فيتامين K المهم لصحه العظام ويمنع تجلط الدم 6- تحتوي على سعرات حرارية قليله . 7- تساعد على ضبط مستوي السكر في الدم لا تحتوي على دهون مشابعه او كولسترول 😍. 8- تحتوي على مضادات اكسده عاليه فبالتالي تقلل من الإصابة بالسرطان والأكثر سرطان القولون. 9- تحتوي على كثير من الألياف التي تعمل كملين طبيعي والتخلص من الإمساك وتعمل على توازن الحموضه في المعده 😍😍😍. 10- مهمه لصحه الحامل والطفل لاحتواها على حامض الفوليك 👩🤰🤰🤰🤰🤱🤱🤱🤱🤱 . [٣/‏٧ ١٣:١٨] 444461 : رابط القناه /channel/UCo4Cd89Wt99FOvTZqHgG4eA [٣/‏٧ ١٣:١٨] 444461 : طريقه عمل الدوريتوس /watch/A9ml3b0x3cVxl [٣/‏٧ ١٣:١٩] 444461 : طريقه عمل الكيكه اليابانيه /watch/QZbljp7V3-rVl [٣/‏٧ ١٣:٢٢] 444461 : افضل طريقه لعمل الممبار البوبس /watch/soxdTzA0Fi_0d [٣/‏٧ ١٣:٢٣] 444461: افضل طريقة لعمل الكريم كراميل ف الفرن /watch/UHKVNwtvvixvV

الفئة