@ahmedhaitham9230منذ 3 سنواتالله يوفقك ان شاء الله كابتن كلش مستفادين منك لان انت انسان نظيف وشكراً هواي عله شركة الهرمون الوفرته بالعراق جداً نقيه ومضمونه نقذتنه صراحة شكراً من القلب ❤️ 3
@mohammedturkmen5827منذ 2 سنواتولله محتواك جميل جدا اظافة إلى ذالك قنقينة بمعنا يدقق كثير بالأمور يبحث خلف الأشياء التي لا تستحق التدقيق 2
@
@user-bv2si4kx4oمنذ 3 سنواتالكابتن أحمد النقيب للأمانه هذا الإنسان فديوهاته مفيده والله العظيم هوه والكبتن العراقي الثاني سيمو او سامو وفي واحد مصري برضو إسمه أحمد زهير وفي واحد كويتي يقاله دشتي ناس انا عن نفسي استفد منهم حتى في الهرمونات بذات أحمد النقيب بيض الله وجهك وتحياتي لك يابطل ....وسعت1
@
@engsaifmufeed7823منذ 2 سنواتكابتننه البطل ، شنو الفرق بين ، دجاج صدور ال tender والعادية . هاي التندر كلش لينة . والعادية خشنة . اني دا استعمل ال تندر ، تذوب بالحلك . بس اني شاكك هل بيهه شي ، نصيحتك كابتن . 1
@monmon5678منذ 3 سنواتبقية الاكلات كابتن هواي طرقك طيبة حتى زوجتي صارت تاكل بس من طبخك من كدما طرقك طيبة 2
@
@mrdee990ifyمنذ 2 سنواتمرحبا، سؤال اتمنى تجاوبني يا كابتن، صدور دجاج دوكس كبيرة جدا في الحجم، هل هذا طبيعي؟ وهل كمية البروتين فيه نفس كمية البروتين في صدور الدجاج الي حجمها طبيعي؟ لاني احس في خلل في الموضوع
@
@boubabouba789منذ 3 سنواتيعطيك صحة كابتن يااريت تكمل سلسلة كن مدرب نفسك
@
@mustafaal_obaydi8264منذ 3 سنواتكابتن عندي سؤال و اعتذر لان خارج موضوع الفيديو يصير استخدم مشروب الطاقة الي يحتوي كافيين وبنف الوقت استخدم الكلين بترول 1
@
@doom_massمنذ 3 سنواتوالله وحش يا كابتن متابعك من سوريا
@
@hassanabas9250منذ 3 سنواتطريقه سهله وسريعه شكرا لك يا اروع كابتن استمر يامبدع الله يوفقك ويكثر من امثالك كابتن من فضلك ياريت بافيدهات القادمه تنزل معلومات عن الرجيم او تمارين للبنات لان اكثر الفيديوهات للاعبين نريد معلومات للتنحيف وشد الجسم لان اكثر بنات وخاصه باعراق مثل متعرف موكادرين يرحون جم فياريت تفيدنه بمعلوماتك واكون ممنونه جزاك الله خير ....وسعت1
@
@user-hn4zo4vy6uمنذ 3 سنواتاللهم صل وسلم وزد وبارك على سيد المرسلين وخاتم النبيين سيدنا وشفيعنا و حبيبنا حبيبك محمد الصادق المصطفى الأمين وعلى آله وصحبه أجمعين وعلى كل من تبعهم بإحسان الى يوم الدين عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك صلاة ترضيك و ترضيه وترضى بها عنا يا رحمن ....وسعت
@
@X_br6العام الماضيطبعا كرهت الدجاج بسبب الزفره ووصلت مرحله من اكله ارجع اذبه وتلعب نفسي وهسه بهاي طريقتك ماحس بالزفره وكلش شكرا الك والله يوفقك 1
@enything570منذ 2 سنواتكابتن نزل النا بعد وجبات دايت وبأكثر من طريقة 1
@
@user-uk6uw2hy9uمنذ 3 سنواتكابتن أحمد بداعه امك جان وزني ١٠٥ والان ٨٥ وطولي ١٧٧ وعندي بعد دهون أسفل البطن والخواصر كابتن يعني لازم الطول مع الوزن يعني اذ اوصل ل ٧٧ لو استمر لحد ما تختفي الشحوم وكابتن شنو رائيك بلحقن ابر الكارناتين 1
@
@user-nb5gk5ng6qمنذ 3 سنواتكابتن اني سالم عندي قطع بالحبل الشوكي جنت أتواصل وياك حسابي الاول طار كاعد اسوي تمارين بس اتعب واطرافي لحد الان نحاف اريد بروتين يخليهن يسمنن بس كون لما اتركة مايرجعن يضعفون للعلم كاعد اعصر موز وشوفان وحليب واشرب باليوم مرتين ....وسعت
@
@user-ry5cx9ps6nمنذ 3 سنواتكابتن اني بديت وياك وزني 55 بدون ما انته تلتزمني اخذت بمعلوماتك وطبقتهه على جسمي خلال سنه او 4 شهر وزني صار 78 وحالين منشف بدرجه مخيفه وأغلب الناس تتهمني ماخذ هرمون صراحه اكيف من وصلت للمستوه الي اني ابي احب اشكرك وسأل الله يوفقك ويرزقك وانته انسان متفضل علي واشكرك على وقتك الي جاي تنطينايه ما اكول بس الله يوفقك ....وسعت46
@
@basil7771منذ 3 سنواتعاشه ايدك ابو شهاب الورده متابعك من كندا
@
@abdarsarifi8858منذ 3 سنواتزين ..لكن يقال ان اليوغورت و الحليب مع اللحوم يصعب استفادة الجسم من فيتامين d والزنك واما شابه . او ربما لا يستفيد نهائيا 1
@
@lorans8217منذ 3 سنواتطريقه حلوه عاشت ايدك بس للأسف مثرامه ماعندي.. تحياتي متابعك من بريطانيا 4
@
@baraqays2089منذ 3 سنواتشكرا كابتن راح اجربها لان ما مجربة هيج طريقة قبل 1
@
@ahmedal-mammari9639منذ 2 سنواتكابتن لو تكرمت ممكن تشرح Mifflin-St Jeor 1
@
@babdullah650منذ 2 سنواتحتى انا ماحب اي ريحه بالدجاج بجرب طريقتك ان شاء الله تضبط معي
@
@MBLACK-js2dyمنذ 3 سنواتاسطوره يبو حميد اتمنى تشرف ع تدريبي لكن الوضع المادي يفشل 1
@
@aqeelmakky9596منذ 2 سنواتاني استعمل نفس مكوناتك بس وياهن خل ابيض يطي طعم بدون ريحه 1
26
جزاك الله الف خير رح اسوي طريقتك بطبخ الدجاج 7
جنت اسويها كله زفر او يابسه
هسه هاي شوي زينه احسن من ماكو
+كابتن سوي طرق تحضير وجبات وسناكات ليوم كامل 2
استمر 1
كلش مستفادين منك لان انت انسان نظيف
وشكراً هواي عله شركة الهرمون الوفرته بالعراق جداً نقيه ومضمونه نقذتنه صراحة شكراً من القلب ❤️ 3
اظافة إلى ذالك قنقينة بمعنا يدقق كثير بالأمور يبحث خلف الأشياء التي لا تستحق التدقيق 2
يصير استخدم مشروب الطاقة الي يحتوي كافيين وبنف الوقت استخدم الكلين بترول 1
متابعك من سوريا
كابتن من فضلك ياريت بافيدهات القادمه تنزل معلومات عن الرجيم او تمارين للبنات لان اكثر الفيديوهات للاعبين نريد معلومات للتنحيف وشد الجسم لان اكثر بنات وخاصه باعراق مثل متعرف موكادرين يرحون جم فياريت تفيدنه بمعلوماتك واكون ممنونه جزاك الله خير ....وسعت 1
اتمنى تشرف ع تدريبي لكن الوضع المادي يفشل 1
ولاجان اشتركت معاك لين انا نقصني نصايح وتغذية تحياتي 2