تعلم 4 تمارين لاستيك المقاومه shorts كندا

في هذا الفيديو ، تعرف على كيفية استخدام حبال المقاومة لبناء العضلات والتحكم في الوزن في دقائق معدودة يوميًا. شاهد كيف يمكن استخدام هذه الحبال متعددة الاستخدامات في مجموعة متنوعة من التمارين بدءًا من تمارين الجزء العلوي من الجسم البسيطة وحتى تمارين الجسم بالكامل #shorts Digital World by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

الفئة