افضل اطعمة قليلة السكر لخسارة الوزن اسرع | مصادر الكربوهيدرات الصحية لانقاص الوزن كندا

فواكه وخضار ضروري تكون في وجباتك لزيادة خسارة وزنك. كربوهيدرات خارقة تحطم الدهون بألانزيمات المرافقة لها. مركبات فسفورية مطهرة للكبد و معقمة للأمعاء و قاتلة للبكتيريا و الفطريات. فيتامينات تقلل الالتهابات وتدعم صحة الام الحامل و جنينها ... خضار و فواكه يجب توافرها في كل بيت لاسرة مثالية تزينها الصحة ... وصحتين وعافية سؤال الحلقة : ما هي الفواكه الغنية بالفيتامين سي و مضادات الاكسدة لكن يمنع من يعاني من القرحة و ارتشاح الامعاء و امراض المناعة من تناولها؟ للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الكربوهيدرات العشرة لخسارة الدهون: عشرة أطعمة يحب تناولها https://bit.ly/3nGST0Q 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال 1:21 - لماذا تسبب الكربوهيدرات السمنة؟ 2:49 - كم يحتاج الجسم من الكربوهيدرات في اليوم لانقاص الوزن؟ 3:41 -الكربوهيدرات و الخضار الأفضل لخسارة الوزن؟ 3:52 - أولا: الثوم و البصل 5:19 - ثانيا: الملفوف 6:21 - ثالثا: الزهرة 7:16 - رابعا: البروكلي 8:29 - خامسا: البقدونس 9:36 - سادسا: الفجل 10:29 - سابعا: الأفوكادو 11:49 - ثامنا: الطماطم 13:10- تاسعا: الفلفل الحلو 13:45- ما الافضل تناول الخضار النيئة أم المطبوخة؟ 15:15 - هل الاكثار من تناول السلطه يزيد الوزن؟ 16:04 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #الكربوهيدرات #النشويات #احمد_سمارة #مقاومة_الانسولين #عادات_صحية #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع ة #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #السكر #الخضار #الفواكه #الكاربز #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة