Protein Spinatschnitten mit Hüttenkäse einfacherezepte gesunderezepte fitnessrezepte gesund

𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡 𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔𝗧𝗦𝗖𝗛𝗡𝗜𝗧𝗧𝗘𝗡 🌱 Diese proteinreichen Spinatschnitten schmecken warm wie kalt, am besten mit einer Salatbeilage. 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Portion (insg. 2) 290 kcal / 11g KH / 15g F / 26g E 🌱 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️ 3 Eier ▫️ 200g Hüttenkäse ▫️ 2 EL (Dinkel-) Mehl ▫️ 1 TL Kräutersalz ▫️ 1 TL Chiligewürz ▫️ 1-2 EL Parmesan oder anderer Käse ▫️ Handvoll Babyspinat 🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 Hüttenkäse mit den Eiern und den Gewürzen vermengen. Mehl unterrühren und den Spinat zugeben. In eine kleine Auflaufform geben, Käse darüber streuen und ca. 35min bei 175 Grad backen. __________________________________________ #hüttenkäse #körnigerfrischkäse #spinatschnitten #eierkuchen #spinatpfannkuchen #mealprepideen #Spinat #veggie #fitfood #fitfoodie #proteinbombe #proteinschnitten #heuteaufmeinemteller #mealprepideen #schnellerezepte #proteinreich #einfacherezepte #vegetarischerezepte #essenohnereue #familienrezepte #mealpreprezepte #foodtrend #highproteinrezepte #gesundundlecker #leckerschmecker #proteinrezepte #leckererezepte #fitnessrezepte #rezeptezumabnehmen

الفئة