المدة الزمنية 15:18

يالافيتنس | الكوتش اسلام فهمي هيعلمك ازاي تطلع عضلات بطن الطريق المختصر لنحت البطن كندا

بواسطة Islam Fahmy

1 487 364 مشاهدة

43.5 K

تم نشره في 2017/02/11

برنامج #يالافيتنس /channel/UCe1hoPm5c-2LkrLjVGyyHSw برنامج يالافيتنس برنامج رياضي يقدمة الكوتش إسلام فهمي بيشرح فيه كيفية بناء العضلات بشكل صحيح ومتناسق وذلك عن طريق التمارين الرياضية المختلفة لكل عضلة من عضلات الجسم بالإضافة الي التحليل الحركي للأداء ويقوم بإلقاء الضوء علي الأخطاء الشائعة والمعلومات الغير صحيحة المنتشره بين الناس ثم التحليل العلمي علي نماذج ناحجة في هذا المجال وتوضيح المنهج الخاص بهم وكيفية الوصول للعالمية -أغلبية ما تم تقديمة علي الشاشة من برامج وفقرات رياضية تخص اللياقة البدنية ماهي الا مجموعة من تمارين الصباح وتفتقد دائما للشرح السليم والدقيق لكيفية الأداء الصحيح علي عكس ما سوف تشاهدونه مع الكوتش إسلام فهمي في برنامج يالافيتنس. " انت مع إسلام فهمي تصل الي أهدافك في أسرع وقت ممكن " يمكنكم متابعتنا علي : facebook: Solly Fitness twitter : Sollyfitness instagram : sollyfahmy website : www.sollyfitness.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 797

@

@abulez57627 years ago أفضل وأروع طرح على اليوتيوب بخصوص شد البطن .. اعداد رائع وجهد واضح في تقديم مادة بهذه الروعة .. جزاك الله كل خير وجعل ماتقدم في ميزان حسناتك ... بالتوفيق 181
@

@mmnail34695 years ago جزاك الله خير
وعافيك من كل شر
فيديوه واضح استفتاء منو 3
@

@nassermahmoud66025 years ago مشاء الله ربنا يحفظك معلومات قيمه وشرح وافى
دوام التوفيق والنجاح 5
@

@bilalbadawi7805 years ago أول شغلة يعطيك العافية🌹
وتاني شغلة بتمنى تكمل شرح بفيديو تاني عن باقي التمارين لعضلات البطن وشكراً 🌹
أخوك من سوريا 🙂 11
@

@sul6an447 years ago المعلومات مفيدة ماشاء الله
اشكر القائميين على القناة الجودة جدا رائعة 2
@

@abdullhmajed50367 years ago كلام سليم وانا اتبعت نفس الطريقه
شكرا لك 2
@

@MostafaMostafa-zi5xn5 years ago أول مرة اشوفك حسيت انك فهم وشرحك فهم اي تبي🌹 مقاطع فيديو ورسم روعه اوضح. الله يعطيك العافيه وصحه ع حسب نيتك 2
@

@sherifmansur26044 years ago الله ينور عليك
شرح ممتاز وأسلوبك جميل
من زمان كنت عايز اسئل عن رسمة شكل عضلة البطن باختلاف من لاعب لآخر اذا كان ليها تمرين معين
والحمد لله لاقيت اجابة ⚘⚘ 3
@

@user-ws4ok1tm9b7 years ago الله يعطيك العافيه اخي العزيز شرحك مفهوم استمر يا ورده 2
@

@foudhilboughanem44184 years ago شرح رائع جدا ومشكور علا المجهود الله يوفقك
❤️من الجزائر 3
@

@user-zv9pj6zh2h7 years ago شرحك جميل جدا يا كوتش بالتوفيق يااااااااااارب 4
@

@user-kn7cs4xr9d7 years ago احسن شرح واحسن كلام واحسن كوتش شفتو في حياتي من 28 سنة بارك الله فيك اخي والله حبيتك في الله اخوك من الجزائر 😉😉 20
@

@user-lw8hp7cg7m5 years ago معلوماتك قيمه وعلميه واسلوبك بالشرح ماشاء الله استمر كابتن .🌹
@

@user-sl4bv7hq6g5 years ago تسلم ياكابتن الله ينور عليك بجد انا بفهم منك بسهوله جداااا
@

@user-dr5ps2qd4y5 years ago ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا كوتش محتوي رائع 😎 2
@

@hiii4147 years ago ياكبتن بخصوص عضلة البطن وش افضل 1- تمرين بشكل يومي مع راحه يومين بالاسبوع او 2- تمرين مره وحده بالاسبوع .
ارجو الاجابه مع مراعاة استخدام وزن خفيف في كل الحالتين . 8
@

@karimail91887 years ago جزاك الله خيرا أسلوب جميل مع العلم مشكور يا كوتش
@

@abn-alshaam-71337 years ago بصراحة صرلي اسبوع بدور على اليوتيوب على شخص ممكن يفيدني بشرح حلو
ومالقيت لحد الان شخص افضل منك بالشرح
استمرر🌹👌 مشكور 2
@

@mohamedmob13456 years ago متشكر ياكوتش
انت شخصية محترمة جدا
وبستفيد منك جدا
ربنا يجازيك خير
@

@user-ov9br2zw6c7 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم الناس إلي هدفه نبيل مثلك يا كبتن 2
@

@Mohamedahmed-we4mb4 years ago عاش كابتني كلامك صحيح والله يوفقكم جميعا 💪💪💪⁦❤️⁩💜😍 3
@

@user-dr4tz9fg7d7 years ago انا استفدت كتير من حضرتك ربنا يبارك فى عمرك ويزيدك علما
@

@FadiOmer7 years ago تابعو في فيديوهاتكم الرائعة لانو زمان وانا بدور على طريقة الشرح زيكم 1
@

@marwanimam52027 years ago فديو قمه الروعه فعلا يشغل متعوب عليه و تقديم سلس و بمنتهي المهنيه
الي الامام و بالتوفيق
@

@user-ch6tk7sv6k7 years ago مزيد من الابداع و التفوق.ايهالحلاوة دى،😉 1
@

@ahmedazizullah38267 years ago جدا شرحك كان جميل ومفهوم الله يعطيك العافيه
@

@user-ze7ww6dt5p7 years ago صدق وامان بالله انك افضل واحد يشرح ويخلي الواحد يبذل مجهود بارك الله فيك
@

@FreepalestineGimzo4 years ago Good coach much respect
Well explained 1
@

@mahmoodadel93867 years ago إبداع صراحة يعطيك العافية على مجهودك يا كابتن
@

@user-il5ir6gv4y4 years ago جزاك الله خيرا طرح وأسلوب جميل جدا فعلا استفدت كتير
@

@khaled27637 years ago بارك الله فيك استاذ كبير جزاك الله خيرااا
@

@user-zg6qu3yf2t5 years ago كابتن اسلام انت عملاق اروحلك فدوة وعاشت ايدك حبيب قلبي 🌹🌹 كلش استفاديت منك
@

@xkhdvtkoh1767 years ago جميييل جدااا المقطع ومفيد ماشالله تبارك الله وخراج وكلامك مفهوم ومفيد وانا من اليوم انت قدوتي ياشباب ولله الكبتن مضلوم في المشاهدات انشرو معايا المقطع في الواتس في سناب في الانستقرام 3
@

@ahmedsaid63017 years ago كلام مفيد جدا ربنا يوفقك أجمل تحيه لشخصك الكريم
@

@mohammedgamal43367 years ago كابتن تسلم علي ادائك البارع والكبير جزاك لله خيرا
@

@ahmadessa87624 years ago شكراً جزيلاً جداً جداً على هذا الشرح الجميل والمفيد
@

@ahmadzarzoura95717 years ago بسم الله ماشاء الله شرح وافي
ممكن لينكات باقي الحلقات الخاصه بعضلات البطن !
@

@user-uk3jl5uq9c6 years ago شكرًا على ما تقدمه
بس فين بقية التمارين لبقية أماكن العضلات وسط البطن وأسفل البطن 3
@

@aboyoussef11134 years ago آحسنت ي كوتش معلومات وتكات جديدة عليا شخصيا .. ف تسلم👏💙
@

@kha-led25475 years ago عاااش يا كوتش والله الفيديو جميل وانا استفدت منه
@

@riadboug36127 years ago ماشاء الله بارك الله فيك اخي على هذا الفيديو المتكامل
اخوك من الجزائر 5
@

@mohammadabdulhai35135 years ago شرح ممتاز ووافي جداً يا كوتش..بس كنا محتاجين أكتر من تمرين لعضلات البطن المستقيمة.. 1
@

@heshamselimselim52267 years ago كل الشكر والتقدير والاحترام
للكابتن اسلام جزاك الله كل خيراً
ياريت يكون في مزيد في موضوع البطن
@

@abbilhabibe67583 years ago يعطيك الصحة شرحك سهل و ممتاز... شكراً لك ❤️🇩🇿🇩🇿
@

@Eagle_Shahin7 years ago فضل وأروع طرح على اليوتيوب بخصوص شد البطنi
@

@abcDef-qc4uo6 years ago ماشاء الله مفيش رغي و شو و كلام في الصميم الله يوفقك
@

@MohamedMostafa-qj7qi5 years ago لو سمحت يا كابتن .. عاوز اعرف تمارين البطن في رمضان .. مواعيدها والطريقة الافضل واذا كان قبل الفطار ولا بعد الفطار .. ياريت ترد عليا يا كابتن ضروري وكل عام وانت بخير ... 7
@

@user-tw6if6tw6h7 years ago احسنت ولااروع ولااجمل من هل التفصيل الجميل
@

@33melano7 years ago 🔥🔥🔥🔥✅💪🏾❤️م شالله عليك حساب ممتاز وشرح واضح الله يوفقك شكرًا من القلب 4
@

@ahmedNabil-el5nn6 years ago أحسنت يا كابتن الله يجزيك خير أستمر مبدع
@

@user-os9hy8fy4b7 years ago شكرن وصلت المعلومات والنصائح استمر وشكرن
@

@bejalal-qasim19587 years ago انسان مثقف و منزل فديو على علم و تجربة مش على تجربة وبس، شكراً كابتين سولي، تحياتي من السعودية
@

@user-ph2lw6ly6o6 years ago احسن كوتش ف الدنيا واحسن قناه ع اليوتيوب
@

@sangaksangak25025 years ago ممتاز يا كابتن اسلام شرحك جميل ومبسط وواضح..واصل يا وحش اخوك من السودان
@

@hazemhazem10427 years ago برنس يا دولى😉... تقديم رووووووعة للتدريب .... فعلا أفضل توضيح للتدريب على اليوتيوب ...عاش يا بطل الأبطال. باذن الله هكون من متابعيك ... وهنزلك الجيم قريب ... عنوانك فين يا كابتن ...تحياتى لك😎...✌👌👍 3