أي زبادي ينفع للكيتو دايت مش لازم الزبادي اليوناني كندا

كتير ممكن يتحدثون عن الكيتو دايت غير متخصصين وعندما يسألوا هل ينفع ناكل زبادي في الكيتو دايت تكون الاجابة - ممكن بس لازم يكون زبادي يوناني علشان الدهن فيه مرتفع وبالتالي تقل نسبة الكارب الي هو اللاكتوز طبعا هذا الكلام غير علمي لأن اي زبادي يتحول فيه اللاكتوز الي حامض لاكتيك وبالتالي الكارب يصبح منخفض جدا ولنفس السبب ينصح بالزبادي لمن لديهم حساسية اللاكتوز #Shorts #الزبادي_في_الكيتو #الزبادي_اليوناني #الكيتو_دايت

الفئة