بسم الله الرحمن الرحيم
___________________
اللهم صلي علي سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
__________________________________
والقناه دي بتتكلم عن التخسيس ومشاركه تجربتي في الصيام المتقطع والكيتو دايت
انا ياسر انور كان وزني 180 كيلو والحمد لله وزني دلوقتي اقل من 90
_____________________________________________________
اليوم سوف نتكلم ان شاء الله عن مرض السكر والتخسيس
رابط استاذ جمال قرموط:/watch/kuxxceeq32sqx