هاتخس بسرعه جدا . كندا

ماتنساش تعمل اشتراك فالقناه , وتشغل الجرس عشان تشوف باقي فيديوهاتنا باستمرار . فيديو فيه شرح لكل تفاصيل المتابعه الاون لاين وازاي بشتغل معاك /watch/EFlctNX2yfH2c صفحة القناة عالفيس بوك https://www.facebook.com/1CrossfitGym1/ الحساب الشخصي علي الفيس بوك او علي الواتساب https://www.facebook.com/eng.hossameid الحساب الشخصي علي انستجرام https://www.instagram.com/eng.hossameid/ اعرف اكبر كمية عضلات تقدر تحصل عليها خلال مشوارك الرياضي كله /watch/AfPdmTMUfQJUd

الفئة