Куриные голени, приготовленные с овощами - сытное, сочное и вкусное блюдо.
Рецепт выручит, когда совсем нет времени на приготовление. Овощи можете подбирать по своему вкусу.
Подписка на канал - https://clck.ru/QbPkZ
Ингредиенты:
Куриные голени - 1 кг.
Перец сладкий (болгарский) - 3 шт.
Томатная паста - 1 ст.л.
Мёд - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Розмарин - 1/2 ч.л.
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - 2-3 ст ложки
Соль, перец чёрный - по вкусу
Паприка и кориандр - 1/2 ч.л.
Соус тобаско (по желанию) - 1/2 ч.л.
Картофель - 5 шт.
Помидор - 2-3 шт. или черри - 10 шт.
Приготовление:
Голени промываем, убираем лишнюю жидкость. Добавляем ложку томатной пасты, мёда и соевого соуса. Далее добавляем розмарин (если нет свежего розмарина, можно использовать сушенный), любимые специи, соус тобаско (по желанию) и хорошо перемешиваем. Далее натираем чеснок и добавляем растительного масла. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут.
Режем молодой картофель на 4 дольки и всыпаем в форму для запекания смазанную маслом. Туда же добавляем красный и жёлтый перец порезанный полосками, помидоры (лучше черри). Сверху укладываем маринованные голени. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 180 градусов на 50 минут. Далее убираем фольгу и выпекаем еще 10-15 минут (до золотого цвета голени).
Куриные ножки с овощами готовы!
Приятного аппетита!
********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ*********
ВК:
https://vk.com/culinaryfamily
facebook:
https://www.facebook.com/groups/culinaryfamily
Одноклассники:
https://ok.ru/group/54079337070681
Инстаграм:
https://www.instagram.com/CulinaryFamily/
************************
#ножки #рецептголени #куриныеножки