حمض الفوليك أو فيتامينb9 كندا

المصادر https://draxe.com/nutrition/vitamin-b-foods/ فيتامين ب9 1. يفيد الحمل الصحي #الحمل 2. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان #السرطان 3. يدعم صحة القلب #القلب 4. يبني عظام قوية #عظام 5. يقوي الذاكرة #الذاكرة أعراض نقصه #فقر_الدم #الصداع و #التعب #جلد شاحب و #شيب_الشعر المبكر #ضيق_التنفس التنفس و #قلب #صعوبة في التركيز و #فقدان_الوزن الوزن #غثيان أعراض زيادته #التشنجات و #اسهال وتفاعلات في #الجلد #الصرع و #التغيرات في #الرغبة الجنسية صعوبة #النوم والتغيرات في #المزاج ج

الفئة