اين توجد الكربوهيدرات المكررة كندا

#طعام #الكربوهيدرات #سكر الكربوهيدرات المكررة هي أطعمة مثل الخبز الأبيض والأرز، وهي عالية المعالجة أي تمّت إزالة الحبوب الكاملة التي تحتوي على العناصر الغذائية والألياف منها. ويهضم الجسم الكربوهيدرات المكررة بسرعة مما يتسبب بارتفاع مستويات الجلوكوز في دمك بسرعة.

الفئة