@fifisna3252منذ 2 سنواتاللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 3
@
@benhmoud6117العام الماضيكلامهم منقول كل واحد ينقل من الثاني .. نبغى كلام علمي لماذا هذا التوقيت بالذات ؟ 3
@
@Brucelee-pv6ufمنذ 3 سنواتياخي اقسم بالله دخت ناس تقول التعرص للشمس من الساعة 10 ل 3 مفيد وناس تقول مضر 21
@
@hfhmlovingمنذ 3 سنواتاشعة الشمس لها طولين اشعائي قصير وطويل والكريمات تحمي فقط من القصير لذلك ينصح باشعة الشمس الصباح باكرا عند الشروق لمدة نصف الى ٤٥ دقيقة. ويتكون فيتامين د من خلال تحول الكلسترول عند تعرضه لاشعة الشمس. 11
@
@user-rd5nj6cz5qمنذ 3 سنواتالمقدم يسأل الدكتورة فيقول أن لدينا في الخليج شمس حارقة وعلى ذلك يكون د ناقص لدينا فترد وتقول لأن السبب الشمس تكون حارة جدا ولا يتعرضون لها أي يميلون للوقاية منها وهذا غير صحيح فأكبر سبب في المسألة هو في نوعية لباس أهل الخليج فالواحد منهم يخرج وعليه أغطية وعقال على رأسه ولباس كامل لجسمه وهذا هو السبب الرئيس في الموضوع وبهذا فيجب لكل شخص أن يخرج في ساحة منزله وليس عليه إلا سروال طويل يستر عورته ويعرض بقية جسمه للشمس وأنا فعلت تحليل دم ووجدت الفيتامين وصل لأقل مستوى وهو 9،5 تقريبا ولما عرضت نفسي للشمس تحسنت حالتي كثيراً وبذلك فنقص الفيتامينات تسبب مشاكل كثيرة جدا وخاصة فيتامين ( د ، B12 ) وربنا هو الشافي المعافي وهذه أسباب مهمة جداً ....وسعت14
@
@najomo2821منذ 4 سنواتمااحب هذه المذيعة ابدا دمها ثقيييييل دايما 5
@
@user-vm1hz1ol6oمنذ 3 سنواتصلو على النبي أللهم صل وسلم على نبينا محمد 4
@user-qp5fm5if2pمنذ 4 سنواتاخذ دهون حيوانية مثل زبد شحوم دهن حر يالة يشتغل دي حتى لو تعرضتوا للشمس مايفيد االاتناول دهون 2
@
@hananmajidii1065العام الماضيهل تعرض لشمس مع رتداء ملابس خفيفة يمنع من استفادة من فيتامين د
@
@user-fh5sq8ug4qمنذ 4 سنواتسؤال ؟ في ساعات محددة لحصول على بشرة سمراء انا بدي رجع بشرني السمراء كل جمالي وكمان فوائده وغير هاي عشقي الشمس. 2
@
@nuhakais1461منذ 4 سنواتالسلام عليكم ممكن احد يفيدني جزاكم الله خير اذا تعرضت للشمس او اطفالي في الصباح لمدة عشر دقائق هل اضع الواقي في هذهِ العشر دقائق 2
@
@user-es3kr6cs1hمنذ 5 سنواتإذ عرظ طفلي لشمس الساعه ٧ هل يكون فيها فتمين دال 2
@
@kandyy_ll9608منذ 2 سنواتحاجة باينة الواحد كيتعرض للشمس مايدر حتى حاجة ني واقي ني والو 1
@
@mohammadbaghdad2640العام الماضيغلط لغلط كلامها اصلا احسن فترة هي فترة منتصف النهار وماله علاقه حتى لو بالصيف لان مجرد ربع ساعه
@
@user-rd5nj6cz5qمنذ 3 سنواتواضح من هذه الخبيرة ومن بياض بشرتها أنها لا تعرف الشمس بتاتاً ! 4
@surasura5019منذ 4 سنواتبس اريد اعرف الشمس تفيد للجسم من فوق الملابس 1
@
@Brucelee-pv6ufمنذ 3 سنوات اكررره هيج اشخاض تتمسخر عليها تقول ماعندي مشكل
@
@user-st8dh4lj4bمنذ 3 سنواتحفيدات الصلبية سعيدة بنت صالحة وخواتها يبحثن عن المجد وامعلياء دون فود
@
@ibrahimyacoutالعام الماضيفعلا المذيعه ضيعت الوقت ولا استفادنا اى شيء
@
@user-eu9nq7ih7vمنذ 2 سنواتتمام اهم شي حافظظظظظظووو، على وجيهمك، من الشمس خبر اهبل دول العرب يهمهم، الجمال تعالو اجلسو معي 12 الساعه ونا وسط الشمس
@
@user-rs9vk4uq7wمنذ 4 سنواتبس في ناس غلابه مش زيكم ناس بيشتغلوا طول اليوم في الشمس انتو ناس فاضيا 3
@
@user-cn8ug5fb8mمنذ 4 سنواتايش الفرق بين اصحاب البشره البيضا او السمرا ايش هاذي العنصريه
@
@loritalorita2492منذ 4 سنواتلا ناخذ فيتامين دا بعض الظهر لازم تكون الشمس من ساغة ١١حتى ٣ فقط ربع ساعة هاي الدكتورة السورية الخلبية ما بتفهم اي شي 2
@
@adelalmasoodمنذ 4 سنواتالدكتورة كلامها غير صحيح و لا تفهم شي.
@
@user-rd5nj6cz5qمنذ 3 سنواتالمقدم يسأل الدكتورة فيقول أن لدينا في الخليج شمس حارقة وعلى ذلك يكون د ناقص لدينا فترد وتقول لأن السبب الشمس تكون حارة جدا ولا يتعرضون لها أي يميلون للوقاية منها وهذا غير صحيح فأكبر سبب في المسألة هو في نوعية لباس أهل الخليج فالواحد منهم يخرج وعليه أغطية وعقال على رأسه ولباس كامل لجسمه وهذا هو السبب الرئيس في الموضوع وبهذا فيجب لكل شخص أن يخرج في ساحة منزله وليس عليه إلا سروال طويل يستر عورته ويعرض بقية جسمه للشمس وأنا فعلت تحليل دم ووجدت الفيتامين وصل لأقل مستوى وهو 9،5 تقريبا ولما عرضت نفسي للشمس تحسنت حالتي كثيراً وبذلك فنقص الفيتامينات تسبب مشاكل كثيرة جدا وخاصة فيتامين ( د ، B12 ) وربنا هو الشافي المعافي وهذه أسباب مهمة جداً ....وسعت14
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كيف نتعرض لأشعة الشمس بشكل صحيح؟ كندا:
لذلك ينصح باشعة الشمس الصباح باكرا عند الشروق لمدة نصف الى ٤٥ دقيقة.
ويتكون فيتامين د من خلال تحول الكلسترول عند تعرضه لاشعة الشمس. 11
حتى لو تعرضتوا للشمس مايفيد االاتناول دهون 2
وخواتها
يبحثن عن المجد وامعلياء
دون فود
ولا استفادنا اى شيء
خبر اهبل دول العرب يهمهم، الجمال
تعالو اجلسو معي 12 الساعه ونا وسط الشمس