تنحيف الوجه في سبعة أيام _ افضل عشرة تمارين لتنحيف الوجه | روعة جمالك كندا

عشرة تمارين لتنحيف وإزالة الدهون من الوجه: . ابتسمي لمدة نصف دقيقة. . حركي عينيك بحركات دائرية. . شدي خدودك لمدة نصف دقيقة. . انفخي خدودك بالهواء نصف دقيقة. . ابتسمي مع شد شفتيك. . انطقي الحروف ايه إي اي او يو  لمدة نصف دقيقة . شدي الرقبة لمدة نصف دقيقة. . حركيّ خدك بشكل دائري مره لليسار ومره لليمين مع النفخ لمدة نصف دقيقة. . حركيّ خدك بإتجاه عظم الفك يسارا ويمينا نصف دقيقة كما في الصورة. . تمرين مارلين وهو ان تضم شفتيك لمدة نصف دقيقة.

الفئة