عادت ماهیانه و ورزش - شری ولنس كندا

خانم های زیادی برایشان این سوال پیش آمده است که در دورن قاعدگی می توانیم ورزش کنیم یا خیر؟ اگر می توانیم چه حرکت هایی را باید انجام بدهیم و چه حرکاتی را نمی توانیم... در این ویدیو به سوالات شما در مورد ورزش و عادت ماهیانه پاسخ داده ایم. با ما همراه باشید

الفئة