المدة الزمنية 11:35

ماذا أكلت اليوم Vlog 26 | | يوم كامل من الاكل الصحي | | ١٣٠٠ سعر حراري كندا

بواسطة ReemFoodVlogs

154 569 مشاهدة

0

4.7 K

تم نشره في 2017/03/18

بنات فلوقي نظامي النهاردة خفف وسهل وهو نوع من انواع الديتوكس سموزي الافطار; موزة مجمدة ١ كوب حليب خالي الدسم ١ ملعقة نسكافية ١ ملعقة عسل قطعتين ويتابكس او نصف كوب شوفان الغذاء: تبولة ٢ كوب بقدونس طماطم بصل اخضر نصف كوب ميكس برغل -فريك-كينواة ليمون طازج ١ ملعقة صغيرة زيت زيتون سمك فيلية مشوي بالفرن: سمك فيلية كمون-كزبرة-بابريكيا فلفل رومي بروكلي جزر سناك١; ٣/٤ كوب عنب سناك ٢:تفاحة سناك ٣ :كوب ميكس زبيب او توت مجفف-جوز هند-١ مربع شوكلاتة غامقة فنجان شاي اخضر بالنعناع ماء

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 344