في هذا الفيديو، سأُقدم لك واحدة من أفضل الطرق لحساب وزنك المناسب مقارنة بطولك، أو ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index: BMI). وستتعلم كذلك، كيف تحسب وزنك الصحي عن طريق مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ليكون لك دافعاً للوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه.
أدعوك للاشتراك في قناة أحمد العبدالوهاب، والضغط على الجرس لمشاهدة مقاطع فيديو جديدة: /watch/gxI40ZNLUa-L4
مصدر المعلومات لهذا المقطع:
1- كتاب "فن تخفيف الوزن"، تأليف أحمد العبدالوهاب
2- About Adult BMI, CDC
https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
3- Body Mass Index
https://www.healthline.com/health/body-mass-index
إخلاء المسؤولية Disclaimer
إن المعلومات الواردة في هذه القناة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة، فاستشر دائماً مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بصحتك. إن أي ضرر –لا قدر الله- يلحق بالشخص أثناء أدائه لهذه المعلومات هو مسؤولية الشخص الذي يقوم بها، ونُخلي مسؤوليتنا من أي ضرر ناتج عن أداء المعلومات المعروضة في مقاطع الفيديو هنا وتتحمل أنت المسؤولية الكاملة.
تا بعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي
سناب شات: ahmed.hmw
انستجرام: ahmed.hmw
تويتر: ahmed_hmw
إيميل:aalabdulwahabb@gmail.com
Ahmed Alabdulwahab
Senior Physiotherapist (MSc.)
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 27
مقاطع الفيديو ذات الصلة على الوزن المثالي | أسهل طريقة لمعرفة الوزن المناسب للطول كندا: