#شوربة_عدس السورية لا تتميز بمذاقها الشهي فحسب وإنما فوائدها العديدة الموجودة في مكوناتها فالعدس يحتوي على ألياف تساعد الجهاز الهضمي في أداء وظيفته كما أنه يحتوي على فيتامينات وحديد لعلاج فقر الدم وغير ذلك فإنّ هذه الشوربة مناسبة جداً للدايت فمكوناتها صحية ولا تحتوي على أي دهون، وأما طريقة تحضير شوربة العدس السورية اللذيذة والصحية فها هي بالتفصيل .1 حبة بصل مفرومة ناعمةنصف حبة بطاطسحبة جزر3 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 ½ كوب عدس مجروش أحمر½ كوب رز قصير1 ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة قرفة¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة ملحلمزيد من الوصفات السهلة زوروا موقع طريقة 👇🏼https://www.tareekaa.com/?s=%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9+%D8%B9%D8%AF%D8%B3
@user-if3pl7kf5cقبل 5 أشهرالبصل فيه نشويات الجزر والبطاطا ضربت الحمية
@
@chefa1304العام الماضيهههههه تاليف يقول تحرق الدهون من جده هذا 1
@
@animesilver8289قبل 7 أشهريا شيف لو سمحت هو البصل بيتكرمل ولما بس بيشم الزيت لاني كل ما اعمل الشوربه بيطلع لونها اسود
@
@alinja4889قبل 4 أشهركيف تحرق الدهون و هي فيها دهن و بطاطا و خبز
@
@user-dq4pl8ym7xقبل 4 أشهرجزر يحتوي على على نسبة سكر لازم تحكي و بطاطا تحتوي عل. نشاء يعني كربوهيدرات كان من احسن لو كتبتلهم هي معلومات مشان مايكلوها مع قطعة خبز صغيرة او مشان ياكلوها يحطو جنبها قطعة بروتين دجاج او لحم او تونة او وشوي الياف خس او شي هي مشان يكون كل شي متكامل انو لو بياكلوه وياكلو قطعة خبز و بعدين ياكلو سناك حلو رح يخرب ام دايت كلو ....وسعت
@
@EntsarAmin-gn2wgقبل 5 أشهرلا في صوت ولا كتابة طب نعرف ازاي التوابل والتكات
@
@ssss4254العام الماضيلا مو حارقة للدهون مستحيل .شوربة عدس عادية ودائما بنعملها طول السنة ومغذية جدا ومشبعة .البطاطس لا يمكن تكون حارقة هي كاربوهايدرات بامتياز والتوست ايضا ممنوع .الشوربة الحارقة لازم يوجد فيها الملفوف أو الكرنب. 3
@
@abrar6058العام الماضييعطيك العافية ابدااااااااع معلش شو البهارات الي ضفتها 2
@
@ultradegrrenmca12قبل 6 أشهربطاطا فيها نشويات + الجزر يحتوي على السكر هذا ليس لي خسارة الوزن من يعاني السمنة يجب يأكل الاشياء لا تحتوي على سكر ونشويات
@
@Adam_219قبل 9 أشهرشوربة مشبعة لكن لا أظن أنها حارقة للدهون؟!
زيت وبطاطس وعتس وتحرق ازاي 13
عملتلك لايك لانك حلو و اشتركت بقناتك ❤
من العراق 1