فيتامين د | أعراض وعلامات و أسباب وعلاج نقص Vitamin D كندا

ما هو فيتامين د Vitamin D وايه هي أهم فوايده، وايه هي أسباب نقص فيتامين D وهل في علامات ممكن تدل ع نقصه؟! وايه هي أضرار ومشكلات نقص فيتامين D؟! وهل في علاقة بين نقص فيتامين D و زيادة الوزن، وايه هي أفضل الطرق لعلاجه؟!! إنهاردة فـ ورقة دايت هنحاول نجاوب ع كل الأسئلة دي، وكمان هنعرف ايه هي أهم المصادر الطبيعية اللي ممكن تزود عندنا معدلات فيتامين D Vitamin D فـ أجسامنا..! 00:00 مقدمة 00:56 فوائد D 01:52 أسباب نقص D 03:06 علامات نقص D 04:28 علاج D 05:00 مصادر D 06:10 فيديوهات مقترحة مصادر ودراست الفيديو: Vitamin D https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075634/ The role of vitamin D deficiency on COVID-19: a systematic review and meta-analysis of observational studies https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34607398/ Vitamin D’s Effect on Immune Function https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7281985/ Vitamin D deficiency and lower respiratory tract infections in children: a systematic review and meta-analysis of observational studies https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27178217/ Vitamin D deficiency in community-acquired pneumonia: low levels of 1,25(OH)2 D are associated with disease severity https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24766747/ Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28202713/ The effects of vitamin D on acute viral respiratory infections: A rapid review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7397989/ Vitamin D supplementation to patients with frequent respiratory tract infections: a post hoc analysis of a randomized and placebo-controlled trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26319134/ Decrease in Serum Vitamin D Level of Older Patients with Fatigue https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31635199/ Fatigue and Vitamin D Status in Iranian Female Nurses https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26755458/ High Prevalence of Hypovitaminosis D in Indian Chronic Low Back Patients https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26431139/ High Prevalence of Hypovitaminosis D in Patients with Low Back Pain: Evidence from Meta-Analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30045605/ The role of vitamin D in the prevention of late-life depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26998791/ Vitamin D and Depression: A Critical Appraisal of the Evidence and Future Directions https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6970300/ Vitamin D deficiency is associated with inflammatory cytokine concentrations in patients with diabetic foot infection https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25331710/ Telogen Effluvium: A Review of the Literature https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32607303/ Systemic causes of hair loss https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27145919/ Role of vitamin D in hair loss: A short review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553483/ More than healthy bones: a review of vitamin D in muscle health https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530385/ Vitamin D and Its Potential Interplay With Pain Signaling Pathways https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7270292/ Does vitamin D status predict weight gain or increase in waist circumference? Results from the longitudinal Health 2000/2011 Survey https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204746/ *أفضل برنامج غذائي متوازن و متنوع لإنقاص الوزن - 30 يوم دايت* 👇 /watch/4kwA1ULUmiqUA *كتيب تعليمات نظام 30 يوم دايت - نسخة 2022* 👇 _PDF File_ File Size: 29MB 48 Page https://bit.ly/3L9scwG or https://drive.google.com/file/d/1vJ_4FWLEr4c602qesd_H68ORJLPoaL-P/view?usp=sharing *دايت الكارب سايكل فواكه - وجبات شهر كامل بالمواعيد + نظام تدريب بسيط* 💪 /watch/o1LpxsO9eDL9p *متابعات دايت أونلاين ((مجانًا))* _رابط فيديو شرح دايت الأونلاين_ /watch/IjpfRJtdoY3df رابط الفيسبوك للتعليقات https://www.facebook.com/107545418423659/posts/pfbid0KbMXrd6Xkp4DaPHvFGRcQDNXSwaDpP7ehA5E9zZrmrXgATZBHX37ESMQo7mkNELSl/ كل ما يخص الدايت في مكان واحد قناة #ورقة_دايت الدايت معانا مختلف 😉 ⚠️ *لا تنسى ضرورة إستشارة الطبيب قبل تنفيذ أي برنامج غذائي أو تدريبي* ⚠️ سياسة قناة ورقة دايت... الدايت ومسألة إنقاص الوزن عبارة عن رحلة طويلة من تغيير سلوكياتنا ونمط حياتنا وأكلنا وصحتنا.! مفيش طرق سحرية أو Shortcut لإنقاص الوزن (إلا بالعمليات الجراحية) اللي مش بننصح بيها إلا ف حالات نادرة ومحدودة جدًا.!! تابعونا علشان نمشي رحلتنا دي سوا 🥰 *نجاحك ف رحلة الدايت ممكن يبدأ من هنا* 💪 مع ورقة دايت هنساعدك تحقق هدفك أكتبوا كل أسئلتكم وتعليقاتكم علشان نجاوب عليها 📌 *YouTube Subscribe:* /channel/UCb4mhCIQnRHsXDoICjSa90Q *Instagram:* https://www.instagram.com/diet.paper/ *Pinterest:* https://www.pinterest.com/dietpaper/ *Facebook:* https://www.facebook.com/dietpaper *Facebook Group:* https://www.facebook.com/groups/dietpaper *Messenger:* https://bit.ly/3qCiRE6 #ورقة_دايت #كلام_دايت

الفئة