المدة الزمنية 13:53

أسلوب حياتي الصحي، my healthy lifestyle كندا

بواسطة HAMS MOHAMAD
80 950 مشاهدة
0
4.1 K
تم نشره في 2022/02/24

مشاهدة ممتعة🤍.. شكرا لكم على دعمي🤍.. ———————————————— للتواصل مع المدرب عبدالله: Watsapp: https://iwtsp.com/966540509456 Snapchat: https://www.snapchat.com/add/coachabdullah7?share_id=MzBEODRE&locale=ar_SA@calendar=gregorian ————————— متجر قُرمُزِي: https://cormozicafe.com/?utm_source=ref&utm_campaign=Hams10 كود الخصم: Hams10 متجري: https://salla.sa/deem.ham للاعلانات : For advertisements contact: Instagram: xhams1 ‏‎حساباتي في برامج التواصل الاجتماعي: ‏‎Snapchat: ‏https://www.snapchat.com/add/xhamss1 ‏‎instagram: ‏https://instagram.com/xhams1?igshid=1qvxsthohryh8 ——————————————— التصوير : ايفون 11 برنامج المونتاج: VLLO

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 174
  • @
    @xhams1منذ 2 سنوات للتواصل مع المدرب عبدالله:
    Watsapp:

    Snapchat: r />
    . 12
  • @
    @koooka879منذ 2 سنوات ياخي احب اجوائك تعطي الشخص طاقه ايجابيه رتشجعيني على النظام الصحي 28
  • @
    @walaa4395منذ 2 سنوات ابلتنا قبل يومين شغلت الفيديو هذا بحصة النمط الصحي والصراحة مرهه عجبني كيف الروتين وكذا
    ودورت الفيديو لين لقيته عشان اتابعك❤️
    18
  • @
    @zain8377منذ 2 سنوات مو اول وحده بس من وقت+ الفيد اينننن حرفياً راحه و هدوء ياخيييي 9
  • @
    @bunnyvlog3926منذ 2 سنوات اييي شو كيوت حياتك مرة تجنن احبك ياعمري متابعة جديدة احب فيديوهاتك راحة لنفس وفرحة للقلب اللله يسعدك ياشيخه 1
  • @
    @soumiam5335منذ 2 سنوات أول مرة أشوف فيديو الك صراحة كثير حبيت ، كمية الروقان و الهدوء ، الواضح بكرى لمى اصحى رح اشوف باقي فيديوهاتك ❤❤ 3
  • @
    @user-zk2kq1yf8rمنذ 2 سنوات فيديو كلهه طاقهه ايجابية شكراا على الفيديو 2
  • @
    @mays6063منذ 2 سنوات فيديو عبارة عن:
    لطافة ♥️
    كياتة
    حبب
    يخيي كل شي جميل في هاد الفيديو ✨✨
    احبككك⛓️
    3
  • @
    @yuii1152منذ 2 سنوات يحلوك ،، هذي اول مره اشوف فيديو لك ونقدر نقول قناتك تربعت في قلبي
    Keep going
    1
  • @
    @user-nj3sm9lr5fمنذ 2 سنوات اول مره اشوف قناتك مره حبيت الهدوء و تصوير يفتح النفس المهم اذا ممكن صوري اكثر ملابس الرياضه و الجزم لان ودي اشتري وابي شي كويس و مريح وشكرا لك ❤️❤️❤️ 2
  • @
    @khitaammahdi1650منذ 2 سنوات الشوفان حيكون اطيب اذا خليتي عليه ماي وفانيلا وقرفة وخليه ع النار مو بالمايكرو وبعدها ضيفي التوبينك إلّي تفضليها من فواكه ودارك تشوكلت بالبندق وشوية مبشور جوز الهند راح يطلع جـدًا يمييي 1
  • @
    @sarainspiringvlogs3775منذ 2 سنوات انتبهي تبدئين الحديد بوزن ٥ لليد الواحدة أحس كثير خاصة لو ماقد حملتي اوزان، ابدئي بوزن ٢او ٣ على الاقل اول اسبوع وبعدها زيدي بالتدريج طبعا كلامي من تجربتي في التمارين، بس دام عندك مدرب ممكن تسألينه بأي وزن تبدئين 28
  • @
    @dailychannel1منذ 2 سنوات ماشاءالله حلو الالتزام بالصحة عقبالي قبل كنت صحية الحين كلششش 3
  • @
    @sakinaayroud5116قبل 8 أشهر I like very much your vidéo you give me positive energie
  • @
    @user-gn9mx1ke7mمنذ 2 سنوات همس!!!!!!!
    قاعده اتابعك من زمان واشوف تطورك وقاعده تصيرين اكبر واكبر وافضل واجمل!
    احبك همس انا نفس مرحلتك بالجامعه متابعتك فوز من السعوديه تحديدا املج
    7
  • @
    @nodybeauty6790منذ 2 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️. . 1
  • @
    @arrarr2561منذ 2 سنوات المقطع ممتع❤️،اطحني الشوفان حبيبتي يطلع قوامه أحلى بكثييير 1
  • @
    @ranaio4535منذ 2 سنوات خلطه عصير رووووعه جربيها ، ربع شمندر
    مع برتقال وجزر خطير اخذه معاي النادي يعطي طاقه جميله
    وكمان لايفوتك بعد النادي حليب ندى بروتين شكولاته خطيير مو باين فيه البروتين وهذا الذ نوع
    مشروب بروتين قد جربته
    .
    ...وسعت
    2
  • @
    @elafehabقبل 4 أشهر الحين انا ابي ابدا حياه صحيه واسوي لي وجبات صحيه متوزانه بس مدري وين ابدا خصوصا اني ابي انحف يعني تحسب سعراتي ولا عادي اسوي وجباتي بدون ماحسب سعرات؟
  • @
    @Joodkkaمنذ 2 سنوات همس احبك استمري والله من السناب شفت موعد الفيد واستنا متى ينزل احبك ممكن قلب وتردي علي استمري ولاتستسلمي❤️‍❤️‍ 2
  • @
    @lifesa1379منذ 2 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد
    حياكم اتشرف بمتابعتكم
    1
  • @
    @user-qj9xb2jw5oمنذ 2 سنوات جيتك من السناب
    ااخ احب فيديوهاتك يجيب السعاده وربي♥♥♥♥♥
  • @
    @jojovlgs3054منذ 2 سنوات يااابنت جننتي لطاااافتك وجماااال فيديوهاااتككككك ابشري بالايك والمتابعه ♥♥ 4
  • @
    @yyuu9947منذ 2 سنوات "حُثَّ الخُطى نحوَ الإلهِ ولُذْ بِهِ
    إنَّ الإلهَ يُجيبُ مَن ناداهُ"✨
    ﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ..
    سـورة الكهف نورٌ ما بين الجُمعتين~
    .
    ...وسعت
    3
  • @
    @user-xq1zr2bg7mالعام الماضي مرتب مره بس لو مافيه موسيقى كان أفضل، صعب ان كل الي يشوفون المقطع تاخذين ذنبهم
    الله يغفر لنا ولك يارب♥️
  • @
    @itseman2064منذ 2 سنوات لاحظت ان همس لازم اذا راحت السوبرماركت تشتري لها كبسولات هههههههههههه
  • @
    @raghad363منذ 2 سنوات كثيير افكر ابدأ نظام حياة صحية بس مو عارفة بخصوص الاكل وش هو الاكل الي بالبداية ابلش اكله بس ان شاء الله راح اشوف اكثر وابدا لان عندي شغف بخصوص ذا الشي
  • @
    @roaa.09منذ 2 سنوات الفديو عباره عن لطافه بس ممكن تكتبي مكونات العصير مني عارفه
  • @
    @PopPop-vd3ljمنذ 2 سنوات ابحثي عن حكم البناطيل ،
    ابحثي عن حكم الموسيقى،
    ابحثي عن حكم التصوير بالكاميرا
  • @
    @xhams1منذ 2 سنوات للتواصل مع المدرب عبدالله:
    Watsapp:

    Snapchat: r />
    . 12
  • @
    @ranaio4535منذ 2 سنوات خلطه عصير رووووعه جربيها ، ربع شمندر
    مع برتقال وجزر خطير اخذه معاي النادي يعطي طاقه جميله
    وكمان لايفوتك بعد النادي حليب ندى بروتين شكولاته خطيير مو باين فيه البروتين وهذا الذ نوع
    مشروب بروتين قد جربته
    .
    ...وسعت
    2
  • @
    @yyuu9947منذ 2 سنوات "حُثَّ الخُطى نحوَ الإلهِ ولُذْ بِهِ
    إنَّ الإلهَ يُجيبُ مَن ناداهُ"✨
    ﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ..
    سـورة الكهف نورٌ ما بين الجُمعتين~
    .
    ...وسعت
    3