نظام غذائي لرمضان بالتفصيل | كيفية خسارة الوزن في رمضان كندا

اخسر دهون البطن و تخلص من الجوع و العطش والرغبة في تناول الحلويات برجيم رمضان الأقوى لخسارة الوزن. تعلم ثمانية طرق لزيادة سرعة حرق الدهون و ارفع من معدل الايض و الصحة لديك خلال رمضان. تعرف اوقات الرياضة و النوم و تناول الطعام وما هي الوجبات بالتفصيل . ابدء بخسارة الوزن الان و بسرعة سؤال الحلقة : كم كيلو زاد او نقص وزنك من بداية رمضان الى الان ومالسبب؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة رجيم رمضان لنزول الوزن السريع و خسارة 7 كيلو في اسبوع https://bit.ly/3U0jPYx 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 1:48 - هل شهر رمضان يساعد على تخفيف الوزن؟ أو هل الصوم يزيد الوزن؟ 3:00 - كيف تخسر الوزن بدون حرمان في رمضان؟ 4:19 - ما هو رجيم رمضان؟ ما هو افضل نظام غذائي لرمضان لانقاص الوزن؟ 4:33 - أولا: ايقاف المقليات بالزيوت المهدرجة و المصنعة 5:52 -ثانيا: التزام الصيام المتقطع بين الفطور و السحور 6:50 - ثالثا: عدم شرب العصيرات نهائيا في رجيم رمضان 8:53 - من الافضل العصير الطبيعي ام المصنع في رمضان؟ 8:33 - هل الصيام وحده كافي لتنزيل قراءات السكر 9:41 -ماذا عن الاكثار في شرب الماء في رمضان؟ 10:59 - رابعا: النوم العميق يوميا شرط رجيم رمضان 12:39 - خامسا: تناول سحور قليل النشويات و هل السحور ضروري 14:17 -سادسا: ممارسة الرياضة في رمضان 15:09 -سابعا: مكونات وجبة الأفطار في رجيم رمضان 16:58 -ثامنا: ايقاف الخبز واستبدال الرز 17:44 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #رمضان2023#صيام_رمضان#رجيم_رمضان#دايت_رمضان#الصيام#خسارة_الوزن #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة