تمارين البطن للحصول على بطن مسطح كندا

هذا الفيديو على يوتيوب يتحدث عن تمارين البطن ويشرح كيفية القيام بها بشكل صحيح للحصول على بطن مسطح وقوي يستعرض مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف هذه العضلات. يشرح الفيديو بالتفصيل كيفية القيام بكل تمرين

الفئة