المدة الزمنية 8:3

أسباب ونصائح ووصفة وتمارين لتخلص من ترهلات الفخذين والمؤخرة كندا

بواسطة Dr.Khaldoun Alhorani

130 495 مشاهدة

7.9 K

تم نشره في 2022/12/02

أسباب وعلاج طقطقة الركبة في المنزل /watch/se-faYUfhHRff أسباب ونصائح وعلاج سلس البول (التبول اللاإرادي) عند الرجال والنساء /watch/01jtjpuXeADXt وصفة بالونة المعدة لسد الشهية وخسارة الوزن /watch/AYhJijpqMR4qJ تشخيص عرق النسا الكاذب في المنزل والعلاج /watch/4SDfoAlTs2nTf

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 366

@

@amal_khaledمنذ 2 سنوات ‏ياربّ فرحة كُبرى تطغى على قلب كُل شخصٍ حزين ، تعلّمه أن خزائن ربيّ أكبر من أحلامنا ، وأنّ رحمته أعظم من مخاوفنا. 11
@

@user-er3sl5gl5cقبل 7 أشهر الله يرحم والديك يا دكتورنا لعزيز تمارين سهلة و تفيد جميع الاعمار حياك الله و رعاك تسلم يا دكتور ❤❤❤❤❤❤❤ 2
@

@safwanchekri7560منذ 2 سنوات دكتور ارجوك اعطينا حل لترهل الكرش والله انا عمري 40 سنة وكرشي كثير مترهل ومالقيت حل ارجوك الي يهمو الامر يحط لايك شكرا 200
@

@user-tj7dl6yh8bقبل 9 أشهر دكتور صدفة شفت قناتك بارك الله فيك شكرا كثير على النصائح الذهبية 2
@

@hamzaali-jg9goمنذ 2 سنوات أخي تجنب هذه الصور المرافقة للمقطع حتى لا تقع في ذنب يبقى لك الى ما بعد الموت .. تقبل مروري اخي الفاضل 3
@

@user-nb5ur3fw8lمنذ 2 سنوات حفظكم الله ورعاكم دكتور خلدون ياريت تنزل النه علاج لشد البشره والخطوط العابسه ولخطوط الجبهه 2
@

@HasanHasan-zs5gjقبل 10 أشهر اللهم صل وسلم وبارك ع نبينا محمد وعدد ماتعاقب الليل والنهار وعدد ماذكرها الذاكرون وغفل عن ذلك الغافلون إلى يوم الدين اللهم صل وسلم وبارك ع نبينا محمد وعدد ماتعاقب الليل والنهار وعدد ماذكرها الذاكرون وغفل عن ذلك الغافلون إلى يوم الدين ....وسعت 2
@

@sumiss5256العام الماضي سلام عليكم دكتور المشكل اعاني من الم الركبة والم الظهر اتمنى ان تعطينا تمارين اخف جزاك الله كل خير
اشكرك جزيل الشكر على تمرين الظهر فعلا سويت نفس الحركة في نفس الوقت خف عليا الالم 5
@

@user-fd2ro8cy4jقبل 9 أشهر دكتور خلدون نريد منك تنطينه وصفه لتكبير الارداف وتكبير الثدي ممكن.؟؟ 1
@

@fa5840قبل 10 أشهر مشتركة جديدة من
شكرا كثير دكتور على النصائح المفيدة. في ميزان حسناتك ان شاء الله. الله يحفظك من كل شر يا رب 1
@

@user-xh4rv3gt4rمنذ 2 سنوات الله يعطيك العافية ويجزاك خير انا عندي مشاكل كبر البطن ترهلات شكل عام مقزز 1
@

@souleffa4956قبل 8 أشهر ما ألطفك دكتور
شكرااا لك . دمت بكل صحة وعافية
@

@Noreenaaaa2944منذ 2 سنوات جزاك الله خيرا دكتور خلدون علي ماتقدمه لنا يارب في ميزان حسناتك
@

@escopar1102منذ 2 سنوات شكرا كثير دكتور خلدون
كل نصايح بتجنن
@

@aylaafd8776منذ 2 سنوات دكتور بدي رياضه تنحف منطقه الورك والفخاذ وبدي جدول لنظام غذاء يومي اتبع نصايحه 4
@

@user-cj7nu8hq3rقبل 2 أشهر لو سمحت تمرين لاسفل البطن لمن عمل قيصرية قديمة
@

@nehalmadaraty897قبل 9 أشهر الله يحفظك ويكرمك يادكتور خلدون الله يبارك بصحتك وعافيتك اللهم ٱمين يارب العالمين
@

@hesinahmed-pt1qwقبل 6 أشهر بعاني نفس الصوره بالظبط والله يادكتور انا 43سنه
@

@user-ft2tl5hv5yقبل 9 أشهر الله يرضى عليك .ان شاء الله في ميزان حسناتك..يا خلدون الجميل قلبأ وقالبأ❤️❤️❤️كل الشكر والامتنانسلااام 1
@

@user-xo8ln5ik2qمنذ 2 سنوات شكرا دكتور ممكن فيدو عن ترهلات الذراعين لو سمحت 2
@

@mrphone4491منذ 2 سنوات شكرا جزيلا دكتور خلدون
ماذا عن ترهلات الذراعين ، لديك فيديو بهذا الموضوع ، هل ممكن فيديو يجمع عدد من تمارين الذراعين والصدر ؟
شكرا 20
@

@user-bv6xj1eu9iمنذ 2 سنوات السلام عليكم ، جزاك الله خير
الله يوفقك بما يخدم اخوانك واخواتك في الله
@

@randasankar8295منذ 2 سنوات شكراا جزيلا دكتور نصائح وتمارين رائعة حماك ورعاك وتولاك الله وارضاك والزيادة ياااارب❤ 3
@

@mouniaoumnevin5557قبل 4 أشهر شكر لك دكتور انا من المغرب دايمآ اتبع نصايحك
@

@fatimaaridal7173منذ 2 سنوات الله عليك يا دكتور ولمحتواك الجيد شكرا 2
@

@SundusAlSahmaray-yi4zbقبل 9 أشهر مرحبا دكتور ..اني لدية سوفان في ركبة الرجل ويصعب علية بعض تمارين الترهل اتمنى ترشدنا الى تمارين ابسط وقليلة لاستعمال رفع الارجل ..مع الشكر انا من متابعيك من بلد الرافدين 2
@

@w_9797منذ 2 سنوات شكرا دكتور انا بعاني شوي منها بس ان شاء الله رح التزم✊
@

@mayasinandmeral8028منذ 2 سنوات يسعد صباحك ومساك دكتور وجمعة مباركة عليكم يااااااارب 1
@

@islamelalem965العام الماضي Thank goodness oh so I ch for beautiful exercises it helped me I am 61 years old
@

@akilatennah9203قبل 9 أشهر بارك الله فيك دكتور على المجهودات القيمة.من فضلك حلقة عن الاوردة العنكبوتية. 1
@

@user-pu5fz4wm6iمنذ 2 سنوات الله يعطيك ويحميك يا دكتور غالي يارب ❤️ 2
@

@marwaelyoussfy9349منذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع نورة من المغرب انت احسن دكتور
@

@ahedahed4836قبل 6 أشهر دكتور ربنا يجزيك خيرا وعافيه
شنو تنصح لنقص دي ثري فقر الدم خمول غده حديد كالسيوم وصار عندي ترهلات فظيعه وثبات وزن وهاي فتره مع ترك بعض موكلات وزاد وزني عشره كيلوا
@

@user-eb8my8pe5kمنذ 2 سنوات بارك الله بك يادكتور. بس ملحوظة صغيرة. ياريت ماتعرض صور حقيقية للجسد.. جزيتا عنا كل خير
@

@salahammari7941منذ 2 سنوات تمارين رياضية سهلة و لكن أكيد مفيدة شكرا دكتور خلدون❤ 20
@

@YOUSSEFFF-fo8lvالعام الماضي دكتور خلدون ارحوك جاوبني على سوالي
بالنسبة لفديو تمارين تقوية عضلات الكتف
هل عشرين مرة فيالتمرين الواحد ام عشرين مرة في اليوم بارك الله فيك ونفع بك الامة
@

@khaledalofi2011منذ 2 سنوات سلام عليكم ورحمة الله اخي بارك الله فيك لا تضع موسيقى في المقاطع او صور للعورة وبالتوفيق
@

@s6l_العام الماضي ما شاء الله متى تظهر النتائج بعد تطبيق هذ النظام الغذاءي و التمارين الرياضية ؟
@

@user-sr6fo9zc6uمنذ 2 سنوات السلام عليكم
مشكور مجهودك
بعد كم تظهر النتيجة 1
@

@asmaamouzzi4123منذ 2 سنوات شكرا جزيلا للمعلومات القيمة التي تمنحها اياها
@

@Fleursdeyukaالعام الماضي J’ai essayé super exercices qui marche très bien autant pour le ventre que le tour de taille mille
merci docteur ❤️❤️❤️ 2
@

@user-rz8ub1bp3rقبل 10 أشهر أشكرك جزيل الشكر دكتور على جهودك المستمرة في تزويدنا بالمعلومات الجيدة والمفيدة من وقت لآخر ! ربي يحفظك ويمد بعمرك
مع وافر تحياتي : أبو زكريا 1
@

@user-vf8sl5mh8hالعام الماضي الله يسعدك ياخيي يارب تصير قناتك اكبرقناه والله لضل ادعيلك كل صلاه
رد علي مشان الله
دكتور بمعنى الكلمه
الله يحميك رد علي دايما بوجعني كتفي الايمن
علما اني رياضيه
وكمان كان وزني ب٩٠ نزلتو لل٦٠ مع رياضه بس صار في ترهل بطن ووقف التنزيل والشد
ومشكله تاني الله يطعمك لي بالك
طلعلي فجاه اسمرار وكانو غيمه على طرفي لشفه تحت الانف شو بتنصحني لكل هاامشاكل ....وسعت
@

@mahashaheen7868منذ 2 سنوات ماشاءالله عليك دكتور تمارينك سهلة ومفيدةMaha 3
@

@NAIMA2207قبل 8 أشهر احلى لايك و اشتراك لاجمل قناة. دكتور زوجي يعاني من الم اسفل القدمين من ٱثار الكيماوي، من فضلك اعمل لنا حلقة لمثل هذه الحالة لانه فيه ناس كثير تعاني و شكرا جزيلا.
@

@hindkamal5639قبل 8 أشهر اروع دكتور واغلى نصا ئح اني معدتي وكنت اعاني من الام فظيعة ومذلك القولون عملت التمارين التي اعطيتها لنا ويا ربي ماشاء الله بعد مرور اقل من دقيقة اقسم بالله بدأ الالم يزول تدريجيا انت مذهل والله يجازيك كل الخير وتحية لكك من العراق ❤❤❤❤ ....وسعت 2
@

@lalamalika1490منذ 2 سنوات شكرا دكتور على هده تمارين يمكن الي اعملها وانا عندي نعواج تحت الظهر وشكرا جوبني الله يخليك ويجزيك الله ❤❤ 1
@

@takhasimohamed1602قبل 9 أشهر ألف شكر يا دكتور على مساعدتك القيمه والمفيدة أود فقط أن أعرف نوعية مرضي قمت بزيارة أطباء وقمت بحصص من الترويض كتيرا وبدون فائدة بدأ الألم بالعنق وتعالجة تم الم بالكتف الايمن وتحول الصداع بأسفل الضهر وتعالجة لكن تحول الألم للجانب الأيمن من المقعدة وقال الدكتور بأنها العضلة الكمترية لكن بدون نتيجة والالم يأتي كلما اجلس واتمشى والآن حصل انتفاخ قرب المخرج الخارجي في نفس الجهة أرجوك أعني أعني أود فقط ماهذا وأين أتوجه جزاك الله خيرا ومعضرة عن الإطالة في سؤالي ....وسعت 1
@

@hejazeyaقبل 11 أشهر دكتور شو رأيك بجهاز السير المنزلي ؟؟ عندي الم بالركبه و ضعف بالعضلات 2
@

@kadakada7276منذ 2 سنوات دكتور جاوبني انا انط يوميا 20دقيقه انط حوالي1000صباحا و1000مساءا كم يحرق من سعره وزني79 2
@

@user-uz3sw3ee2mمنذ 2 سنوات شكرالك دكتور متى تظهر النتيجه حق التمارين هذه والزيوت نعملها كل يوم ممكن نعمل الزيوت ونعمل التمارين ومتى افظل وقت للتمارين الي يجيب نتيجه اسرع ارجوك رد عليا انا وزني 85وعندي ترهلات 3
@

@hamzaelkhanga2958العام الماضي سلام عليكم دكتور أنا عمري 19 سنة في يوم رفعت ثقل كبير حتى أنني أحسست بتحرك فقرات ظهري الآن مر على الحادثة سنتين والآن أحس بألم شديد في الظهر والصدر علما أنني عملت تخطيط القلب وطلع سليم و أشعة مقطعية للرأس طلع منيح والآن بدي أعمل أشعة مقطعية للعمود الفقري للتأكد من صحته علما أنه أشعة عملتهم قبل سبعة أشهر هل من ضرر ، جزاك الله خيرا ....وسعت 5
@

@user-yl9qz4mf5rمنذ 2 سنوات السلام عليكم دكتور اني طالبة في المدرسة آخر مرحله في الثانوية دكتور اني اعاني من الخوف بشكل كبير والقلق والتفكير السلبي جدا ابدا ماعندي تفاؤل وأمل نهائيا دائما افكر بالاشياء السيئة وخصوصا الخوف من المستقبل القريب اخاف جددا وبشكل كبير بعض الوقت افكر بالانتحار اخاف بشكل كبير وأكثر شي اخاف منه هوة اني ما أحصل على أبالي ومااكدر أسويه اني عندي حلم بحياتي اريد احققه وأكثر شي اخاف منه اني ما احققه صراحة دائما افكر اني ماراح انجح بتحقيقه وهاذة شي خايفة منه لدرجة جدآ جدآ كبيرة هاذة يجعلني افكر بالاشياء السيئة لمتخطر على بال احد مااكدر تعبت من هاذة تفكير كلش ارجوك انطيني نصيحة طلعني من هاذة الوضع السيء اعطيني نصائح لأن تعبت ....وسعت 3
@

@rmoohs4999العام الماضي ونسيت المقشر كل اسبوع مرا الي هي قهوه تركيه وسكر وزيت زيتون نص ساعه مع التغليفه البلاستيك افضل+التروش بماء بارد والترطيب مرتين يومياً+ احضار ليفه من الصيدليه اسمها ليفة التدليك الجاف وتحريكها ع الاماكن الي فيها سلوليت بشكل دائري عكس عقارب الساعه والباقي مثل ماقلت مشي نص ساعه الا ساعه باليوم مع التقليل من الدهون والاكثار من الماء وشرب الشاهي الاخضر والمشد بعد يساعد وبعض جلسات البلازما بالعياده ....وسعت 7
@

@faresnadjwa2424منذ 2 سنوات الله يجازيك و ربي يحفظك دكتور من الجزائر متابعتك في فيس بوك و هلا على اليوتيوب بالتوفيق 1
@

@bahirasimo7167قبل 9 أشهر عقدة حياتي هي دهون الفخد حتى ضننت انهاوراتية 1
@

@user-kj2cq8lt4nقبل 10 أشهر دكتور ممكن علاج وجع عضمه الاصبع القدم ممكن 1
@

@oumhichammama5936منذ 2 سنوات ممكن يا دكتور تعطين معلومات عن زيت الزعتر جزاك الله
@

@esraaalani3646قبل 9 أشهر عاشت ايدك دكتور حتى قبل ما اكمل الفديو

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

أسباب ونصائح ووصفة وتمارين لتخلص من ترهلات الفخذين والمؤخرة كندا

الفئة