الخميرة الغذائية لماذا يجب أن تكون في كل منزل كندا

اكتشفوا السبب الحقيقي وراء استخدامي للخميرة الغذائية بانتظام - ولماذا يجب أن تجرب أنت فوائد الخميرة الغذائية أيضًا! في هذا الفيديو، سوف نتحدث عن الفوائد الحقيقية للخميرة الغذائية. الخميرة الغذائية هي مصدر رائع لفيتامينات ب - وخاصة فيتامين ب 1 (الثيامين). ضع في اعتبارك أن تناول الخميرة الغذائية لن يسبب عدوى الخميرة لأنها خميرة غير نشطة. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المهمة في الخميرة الغذائية: • فيتامينات ب - وخاصة فيتامين ب 1 • أحماض أمينية • السيلينيوم • الزنك • نحاس • الكروم • الفوسفور • جلوكان بيتا أهم عنصر غذائي في الخميرة الغذائية هو فيتامين ب 1. في الواقع ، فيتامين ب 1 هو أهم فيتامين قابل للذوبان في الماء للجسم. تحتاج جميع الميتوكوندريا (مصانع الطاقة في الجسم) في خلاياك إلى هذه المغذيات. عندما تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات ، فإن احتياجك لفيتامين B1 يرتفع. هذا سبب آخر يجعل نظام كيتو الغذائي الصحي مفيدًا لصحتك. تشمل فوائد فيتامين ب 1 ما يلي: • يقلل من الإجهاد (التوتر) • يزيد من تحملك للتوتر • يوفر الطاقة (التغلب على التعب) • يعزز التوازن في جميع أنحاء الجهاز الحوفي • يقلل من القلق والذعر والكوابيس • يحسن النوم • يدعم صحة الشعر • يساعد في أعراض POTS • يوفر آثار المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية • يدعم الجهاز العصبي اللاإرادي • يدعم التنفس الصحي • يعزز الجوع الطبيعي • يساعد في تقليل ضباب الدماغ والارتباك وضعف التركيز طريقة استخدام الخميرة الغذائية على شكل بودرة يمكن رشها على السلطة مثلا أو على أي طعام ويوجد أنواع على شكل حبوب أيضا.

الفئة