فوائد زيت الزيتون لا تُعدّ ولا تحصى وهذه أهمها كندا

فوائد زيت الزيتون لا تُعدّ ولا تحصى وهذه أهمها على الرغم أن الآثار الجانبية للدهون الغذائية تثير الجدل بشكل كبير، فإن الخبراء يتفق على أن فوائد زيت الزيتون وخاصة البكر الممتاز لا تعد ولا تحصى، فتابعوا معنا الفيديو لمزيد من التفاصيل للفائدة. ومن فوائد زيت الزيتون الوقاية من الجلطات، حيث أن السكتة الدماغية تحث بسبب اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ، إما بسبب جلطة دموية أو نزيف، والتي تعتبر ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بعد أمراض القلب في بعض البلدان، من المعروف أن تناول كميات كبيرة من الدهون يؤدي إلى زيادة الوزن، ومع ذلك، فقد ربطت العديد من الدراسات بين النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط الغني بزيت الزيتون وتأثيراته الإيجابية على وزن الجسم، وقد تبين في دراسة استمرت 30 شهرًا على أكثر من 7000 طالب جامعي إسباني، أنه لم يكن استهلاك الكثير من زيت الزيتون مرتبطًا بزيادة الوزن،

الفئة